期末考試越來越近了。怎樣才能讓自己保持一個良好的學習狀態，提高自己的學習效率呢？

　　 01

　　怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態

　　進入高效率學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特征：

　　1、記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識；

　　2、每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶；

　　3、解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣；

　　4、充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹；

　　5、從不低看自己，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調節自己學習時間和學習內容，能不斷吸收他人長處為自己所用；

　　6、感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步；

　　7、有相對穩定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發現問題總期待能在最短時間內予以解決；

　　8、做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型；

　　9、有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識；

　　 02

　　怎樣才能進入高效率學習狀態

　　要想進入高效率學習狀態，一般要做到以下幾點：

　　1、學習上要有明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。當然，能在近一兩天內擠出一些時間補上則更好。